Поиск по сайту
Мы ВКонтакте

Как уложить ребенка спать

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать

Многие родители имеют трудности с тем как уложить ребёнка спать. Зачастую дети на требование идти спать реагируют капризами, открыто бунтуют или начинают выпрашивать разрешения продлить игру, чтение или просмотр мультфильмов. Иногда с ребёнком удаётся найти компромисс. Вот несколько вариантов того, как можно  справиться с ежевечерним детским непослушанием.

Перенесите игру в спальню, а может быть даже в кровать. Задействуйте в игре подушку, одеяло. В общем, создайте обстановку, в которой ребенок, занявшись спокойной игрой, постепенно начинал бы всё больше умиротворяться.

kak-ulozhit-rebenka-spat-1Обещайте ребёнку почитать на ночь. Выберите какую-то простую историю, которая исключала бы страшные пугающие образы или огорчительную концовку. Спокойный, неспешный голос взрослого поможет ребёнку легко отойти ко сну. Можете заменить чтение книг колыбельной песенкой. Мелодичные песни, приятный голос быстро умиротворяют после подвижных игр.

Создайте регулярный вечерний ритуал. Пусть ребёнок перед сном принимает душ, чистит зубы или умывается. Может, стоит дать ему выпить чашку травяного настоя или тёплого молока. Подобные процедуры влекут за собой успокоение и настрой на отдых.

В любом случае избегайте вечером перевозбуждения. Просмотр мультфильмов, игра в компьютер не способствуют хорошему ночному отдыху. Ребёнку будет сложно заснуть, поскольку подобные виды деятельности чрезмерно активизируют мыслительную деятельность, и вряд ли он будет чувствовать себя после сна отдохнувшим.

Полезно знать:  Термобелье для детей как выбрать его правильно

Если вы знаете, что вашему ребёнку сложно засыпать, процедуру отхода ко сну лучше начинать заранее. Заблаговременно настраивайте его на подготовку к ночному отдыху и объясняйте важность сна для здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Опросы

Сколько лет вашему ребенку?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...